Namasté

Che sia luce nel cuore e che la luce trasformi ogni cosa. Felice sereno Natale colmo di delizia. […]

Quando vi identificate con un pensiero state creando una posizione fissa nel tempo e nello spazio, come quando identificate una stella nel cielo notturno. E mentre continuate ad identificarvi con più pensieri, create più posizioni fisse fino a che non avete creato una costellazione di idee e di credenze. In quella [...]

Non sono i pensieri a creare divisione, separazione e sofferenza. È piuttosto il voler credere ai pensieri, identificarsi con essi e prenderli personalmente che continua a far girare la ruota del samsara. […]

Allinearsi con ciò che la vita presenta è allinearsi con la realtà. Qui l’esperienza di separazione cede il passo alla pace. […]

Meditazione è rimanere nella vuotezza, quell’assoluta vuotezza in cui la mente non può più “sapere”. Rimani lì. […]

Indaga: “Chi sono io?”. Se sei sincero, non rispondi alla domanda, ma rimani nel silenzio che ne deriva, in quel silenzio non sai chi tu sei. Rimani nel “non so”. In quel “non so” c’è l’esperienza vivida del qui e ora. […]

Chi sono io? Cosa sono io? Quando indaghi con sincerità su ciò che sei, entri nella pienezza del qui e ora. La domanda stessa ti porta nel mistero. […]

Meditazione è non fare nessuno sforzo per cercare di controllare, manipolare o sopprimere. L’enfasi non è su ciò che appare, ma sulla consapevolezza che ne è consapevole. Questo è stare quieti. […]

Meditazione è non toccare nessun pensiero, sentimento, emozione, memoria o idea che sorgono nella consapevolezza. Non toccare la mente e rimanere consapevoli della consapevolezza. […]