Namasté

Tornare alla fonte, che sia ritirare l’attenzione all’interno o seguire ogni movimento della mente a ritroso fino alla sua origine, è la via di casa. […]

Quando non investiamo più nei movimenti della mente, la spinta alla ricerca cede e ci ritiriamo alla fonte. Rimanere alla fonte è il vero fermarsi. […]

Il modo più semplice di praticare la Meditazione Spontanea, è rifiutare di creare problemi, con ciò che appare durante la meditazione. […]

La Meditazione Spontanea è scoprire la possibilità di essere liberi dalla mente, indipendentemente dai suoi movimenti. È questa la libertà, e non cercare di spegnere la mente. […]

 Alla fine la cosa che libera di più, è imparare a lasciar andare la mente, senza curarsi di quanto super-attiva possa essere. […]

In verità non è la pratica spirituale che facciamo che ci apporterà la liberazione in un momento futuro. Eccolo il futuro, l’anno nuovo! La pratica che facciamo è rimanere ‘svegli’ adesso stesso. Essere liberi adesso stesso. È possibile sì, perché la liberazione è scoprire ciò che già siamo. Scoprire, realizzare, la [...]

La purezza d’animo è come il sole. Può sembrare oscurato dalle nuvole, ma solo dal punto di vista dell’osservatore. Impegnatevi nell’attenzione continua e il sole risplenderà glorioso. Felice e sereno Anno Nuovo a tutti voi. […]

Un dolce, magico e amorevole Natale a tutti voi! “Quando suscitiamo la gratitudine nelle nostre vite, ci accorgiamo che difatti aumenta sempre di più. Vivere in gratitudine è meraviglioso. Non possiamo sentirci arrabbiati e al contempo sentirci grati. Non possiamo avere paura e al contempo sentire la gratitudine. La gratitudine è [...]

La Meditazione Spontanea non è avere una mente quieta in ogni momento. È possibile sperimentare la quiete durante la meditazione e nelle attività del giorno, ma non è la meta ultima. Se rinunci all’idea di avere una quiete costante, vedrai emergere il vero potenziale della meditazione, potenziale che suscita il risveglio [...]