CAPODANNO DI MEDITAZIONE 2023
nel Parco Nazionale Olympos Beydağları
nella baia di Adrasan

Io ‘non sono’ un’esperienza

“Assaporate il silenzio presente
il silenzio che sta dischiudendosi qui…

meditare è doNarsi al silenzio
cos’altro c’è di più rinvigorente
se non il silenzio?

Lasciate andare pensieri cose persone idee…
lasciate che il flusso dell’attenzione
scorra silenzioso nel silenzio
senza annotare analizzare esaminare.

Calatevi nella profondità
di ciò che sentite più vero adesso
quel senso di esserci
lasciando ogni interferenza mentale
e accogliendo il momento
così come si sta presentando.

Ogni cosa è una vibrazione della consapevolezza
e ogni cosa viene filtrata
dalle limitazioni mentali
e prende forma nella diversità
e molteplicità di infinite cose
e di infiniti ‘me’.

Il risveglio è luminosità ed è
è la ricognizione della nostra natura
e non pertiene ai limiti della nostra mente…
non ci sono frontiere nella luminosità
e anche se è ovunque e in ogni tempo
è facile sfuggirla…la trascuriamo.

La trascuratezza
giace nel dare credito alle esperienze
e la luminosità non è un’esperienza
ma piuttosto la realtà
che continuiamo ad ignorare
perché diamo spazio
al fascino dei pensieri
e emozioni e sensazioni e percezioni.

Nel silenzio ci sganciamo da ogni appiglio
ritrovandoci così come siamo sempre stati
come siamo ora
liberi e aperti
spaziosi e naturali….

Vogliate rimanere così
a casa, nello spazio libero e luminoso
senza attivare sforzo
senza intenzione a rimanerci o uscirne
senza trattenere idee.

Offrite la possibilità alla luminosità
di imparare
a tornare a se stessa
fino a che non diventerà naturale e spontaneo

senza nessun ausilio
senza nessun fare
senza nessun volere
senza nessun ‘me’

riconosciamo di non essere
stati mai un’esperienza
bensì la fonte da cui
ogni esperienza prende origine”.

Hari Om

estratto
meditazione guidata